15 причин употреблять имбирь каждый день

Многие слышали об имбире, но не все даже пробовали этот продукт. А вот и зря! Имбирь — одна из самых полезных и вкусных специй на планете. Она богата питательными веществами и биологически активными соединениями. Это растение может избавить человека от множества недугов, предотвратить их появление и даже улучшить внешность. Нужно каждый день добавлять имбирь в свой рацион. И на это есть 15 причин.

Организм

   Улучшает метаболизм

Источник: pixabay.com

Обмен веществ в организме играет ключевую роль. Если он замедленный, токсины своевременно не выводятся из тканей и отравляют организм. Метаболизм зависит от наследственности, выработки гормонов и способа жизни. Если по каким-то причинам, у вас он нарушен, нужно постараться его разогнать. Употребляйте больше цитрусовых и имбиря. Отлично помогает зеленый чай с лимоном и имбирем.

   Противотромбозный эффект

Имбирь помогает предотвратить образование тромбов, так как нормализует уровень холестерина в крови. При нормальном количестве холестериновых бляшек, не происходит склеивание между ними, и они не закупоривают сосуды. Стабилизируется артериальное давление. Для приготовления чудодейственного напитка, который поможет справиться с этой проблемой, отварите немного имбиря вместе с палочкой корицы. Пейте отвар пару раз в день.

   Нормализация сахара в крови

Источник: zhenskij.mirtesen.ru

Регулярное употребление имбиря приводит в норму уровень сахара в крови и значительно снижает риск развития диабета. Заодно уменьшается риск развития гипертонии, ожирения, желчнокаменной болезни и прочих «радостей», связанных с повышенным уровнем глюкозы. Если вы уже страдаете диабетом II типа, имбирь минимизирует риск развития осложнений.

   Налаживает пищеварение

От того, как функционирует желудочно-кишечный тракт, зависит общее состояние здоровья человека. Нередко в кишечнике начинаются воспалительные процессы, вызванные неправильным питанием и вредными привычками. Страдают внутренние органы. Имбирь может убрать эту проблему. Для этого натрите его корень на терке, добавьте немного куркумы и меда. Такая смесь поможет справиться и с болью разной этиологии.

Санация полости рта

Источник: artzakaz.pro

Антимикробное действие имбиря помогает уничтожить инфекцию в полости рта. Именно верхние дыхательные пути защищены у человека менее всего. В зубной эмали и прикорневой зоне зубов размножаются бактерии (кариес, налет). При упадке иммунитета они попадают в организм и вызывают болезни. Во рту имбирь убивает микробы еще до того, как они начинают угрожать нашему здоровью.

Читайте также: «Лунное молоко»: что это, почему полезно и как приготовить

Красота

   Ускоряет рост волос

Источник: бутик-нк.рф

Имбирь увеличивает приток крови к коже головы. Луковички волос получают должное питание, из-за чего прекращается выпадение, просыпаются спящие луковицы и уменьшается ломкость волосков. Сделайте маску из тертого имбиря и меда. Оставьте смесь на коже головы буквально на 10-15 минут — результат вас удивит.

   Избавляет от перхоти

Тот же приток крови улучшает работу и сальных желез на голове. Выработка естественного сала, кроме луковиц волос, питает и поверхность кожи, из-за чего она не пересыхает и не шелушится. При постоянном наружном применении и употреблении этого продукта вовнутрь, его действие удваивается и результат достигается быстрее.

   Помогает избавиться от целлюлита

Источник: www.nur.kz

Из имбиря можно сделать отличный скраб от целлюлита. Он помогает разогреть кожу и улучшить кровообращение. Из тканей уходит жидкость, и апельсиновая корка исчезает. Волшебный эффект!

Для приготовления скраба нужно натереть имбирь на терке, добавить немного морской соли и пару капель масла. Вотрите смесь в кожу на проблемных участках тела и оставьте на несколько минут.

   Укрепляет ногти

Ломкие ногти? Не беда! Растопите немного масла ши, добавьте в него несколько чайных ложек масла авокадо, пару капель эфирного масла пачули и эфирного масла имбиря. Все перемешайте и нанесите смесь на ногти. Ее можно использовать вместе с кремом для рук. Однако стоит быть осторожной. Сначала проверьте, нет ли у вас аллергии на один из компонентов маски.

   Убирает прыщи

Источник: legkovmeste.ru

В имбире содержится огромное количество антиоксидантов, которые ускоряют обновление клеток в организме. Также выводятся токсины, и идет борьба против инфекции. С кровью полезные вещества попадают в кожу и влияют на образование акне. Уже имеющиеся прыщи на коже пропадают, а новые просто не появляются благодаря обеззараживающим свойствам этого продукта. Для внешнего воздействия на проблемные участки используйте смесь имбиря и яблочного уксуса.

Читайте также: Ученые: любители зеленого чая живут дольше

Самочувствие

   Борьба с бактериями

Источник: domashnee-zdorovie.ru

Имбирь отлично борется с различными микробами и спорами грибов, поскольку содержит в себе природные антибиотики и антимикотики. А если соединить его с медом, то это будет просто горючая смесь. Принимайте ее по одной ложке в день, и вы забудете о болезнях и грибковых заболеваниях.

   Повышение иммунитета

Что касается вирусов, то с ними борется только наш иммунитет. А с помощью имбиря, кстати, его можно значительно повысить. В его корне содержится много полезных веществ: аскорбиновая кислота, витамины группы В, А, цинк, кальций и йод. Имбирь оказывает общеукрепляющее действие на весь организм и повышает его сопротивляемость болезням, вызванным вирусами.

   Стимуляция работы мозга

Источник: milayaya.ru

Имбирь способен значительно улучшить функцию мозга. Благодаря активным веществам, которые содержатся в имбире, этот продукт может влиять непосредственно на его работу. Подобным действием отличаются орехи и шоколад. При ежедневном употреблении имбиря улучшается мышление, скорость реакции, запоминание и точность вычислений.

   Избавляет от тошноты

Если вы страдаете от тошноты во время длительных переездов или беременности, имбирь вас спасет. Нарежьте его корень тонкими ломтиками и положите в рот. Через пару минут приступ пройдет, и вы сможете наслаждаться приятными моментами жизни. Если вам не нравится острота имбиря, добавляйте несколько кусочков этого чудесного корня в чай.

   Улучшается память

Источник: domashnee-zdorovie.ru

Употребление имбиря замедляет деградацию и смерть клеток мозга. Он противостоит нейродегенеративным недугам, в частности болезням Альцгеймера и Паркинсона. Также корень имбиря улучшает когнитивные функции, помогает улучшить и даже возобновить память человека.

Читайте также: 5 советов, когда и как правильно пить кофе?