5 причин, почему вам не нужно худеть

Татьяна Чембай Татьяна Чембай
26 апреля, 2019 0

Каждая женщина мечтает выглядеть сногсшибательно. Она смотрит модные журналы, ток-шоу, наблюдает за фигурой других представительниц прекрасного пола. Так у нее вырабатывается мнение, что нужно соответствовать некому идеалу, стандарту, придуманному и навязанному телевидением, масмедиа и общественностью. Девушка начинает себя изнурять диетами, тренировками и процедурами. Разберемся, почему не стоит этого делать.

1. Время

Спорт

Источник: www.instagram.com

Если все свое свободное время вы тратите на занятия в спортзале, приготовления диетических блюд и пробежки, то лишаете себя других интересных занятий. Вместо этого можно было заняться чем-то действительно полезным: почитать книгу, продвинуться в карьере, заняться любимым хобби, общаться с друзьями или проводить время с родными.

2. Удовольствие

Мороженное

Источник: www.instagram.com

Когда вы все время сидите на диетах, вы лишаете себя удовольствия от еды. Если уж надумали худеть, то не отказывайтесь полностью от всех, привычных для вас блюд, иначе может возникнуть стресс и развиться депрессия. Устраивайте дни, когда вы можете позволить себе съесть любимый чизкейк или запеченную курочку. Ошибочно мнение, что удовольствие можно получить либо когда ешь, либо когда смотришь в зеркало. Правильно подобранная одежда может скрыть все недостатки, а постный суп не заменит бефстроганов или отбивные.

3. Стресс

Яблоко

Источник: www.instagram.com

Стресс во время похудения может возникнуть из-за того, что вы не испытываете удовольствия от еды, вам слишком тяжело ежедневно выполнять физические упражнения, или вы не видите результатов своих усилий. Если такое произошло, то вы вполне можете впасть в депрессию и набрать дополнительный вес. Старайтесь не браться за свою фигуру резко, а дать организму время привыкнуть к изменениям.

4. Результат

Пресс

Источник: www.instagram.com

Результат вашего похудения может вас не всегда радовать. Все зависит от типа фигуры, эластичности кожи и правильности подхода. Бывают ситуации, когда женщина, не посоветовавшись с диетологом и тренером, начинает самостоятельно принимать какие-то меры для снижения веса. Через время она видит, что вместо животика уменьшились бедра или после резкого похудения образовались складки на коже. Чтобы предотвратить подобные ситуации, всегда нужно обращаться к специалистам.

5. Красота

Женщина

Источник: www.instagram.com

Красота бывает разной. Нет общепринятых стандартов, есть навязанные идеалы. Мужчинам также нравятся разные женщины. Одни выбирают худышек, вторые — полненьких. Полюбите себя такой какая вы есть, а недостатки можно умело скрыть под правильно подобранной одеждой.

Читайте также: 5 главных мифов о пышках

Конечно это не значит, что не нужно собою вовсе заниматься. Просто необходимо найти правильный подход и все делать в свое удовольствие.

Еще одна статья по теме
Ученым впервые удалось получить фотографию черной дыры
Понравилась статья?

Обсуждение закрыто.

Подписывайтесь на самую сочную рассылку