Еда дает человеку энергию, без которой он не может жить. Но, как мы знаем, не все продукты одинаково полезны. Есть такие, которые вредят организму, провоцируя болезни. Нам внушают, что правильное питание — это залог отличного здоровья и долголетия. Так ли это?
1. Попкорн
Источник: www.instagram.com
Лакомство, которое так любят не только дети, а и взрослые, опасно для здоровья. Угрозу в себе таит вещество, которое придает ему карамельный вкус. Оно может вызывать онкологические заболевания, а попкорн провоцировать ожирение, так как содержит в себе большое количество калорий. Но если готовить воздушную кукурузу самостоятельно или употреблять нечасто, то можно отметить ряд полезный свойств. Также она помогает преодолеть депрессию и стресс.
2. Сало
Источник: www.instagram.com
Девушки привыкли думать, что от такого продукта можно быстро поправиться, но это совсем не так. Более того, сало содержит редкую арахидиновую кислоту. Она налаживает работу мозга и нервных связей, а также помогает бороться с болезнью Альцгеймера.
3. Шоколад
Источник: www.instagram.com
Шоколад считается вредным продуктом из-за переизбытка сахара, пальмового масла и прочим примесям. Но это больше относится к молочному шоколаду. Если употреблять черный горький шоколад небольшими порциями, он способен положительно влиять на работу мозга, так как содержит флавоноиды — вещества, ответственные за активацию мозговых клеток. Так же он расширяет сосуды, снабжает мозг кислородом и укрепляет связи между нервными клетками.
4. Картофель
Источник: www.instagram.com
Этот продукт необоснованно считается бесполезным, так как имеет высокую калорийность и мало необходимых организму веществ. Но это совсем не так. Если приготовить его правильно, а именно запечь, то можно увеличить количество полезных свойств. Печеный картофель богат калием, в нем содержатся глюкоза, витамин В и аминокислоты, которые увеличивают приток насыщенной кислородом крови к коре головного мозга.
5. Злаки
Источник: www.instagram.com
Всем известно, что злаки — это сложный углевод, который насыщает человека энергией и потому он очень полезный. Кроме того, в злаковых содержится глютен, который помогает зернам прорасти. Антитела к глютену могут атаковать и очень важные для человека вещества. Из-за этого возникают беспричинные паника и страх, развивается депрессия и угнетается центральная нервная система.
Как видим, нет однозначного ответа на то, какой продукт является вредным, а какой полезным. Все можно употреблять в меру.
Читайте также: Главный онколог страны назвал основные продукты, вызывающие рак
