5 упражнений от ортопедов, которые спасут ваши ноги

Больше важного и интересного на нашем YouTube-канале!


Люди начинают заботиться о своих ногах лишь тогда, когда те начинают жутко болеть. Атрофированные мышцы, растянутые связки, ноющие боли — все это может способствовать тому, что человек не будет держаться на ногах и чаще падать. Как не допустить этого?

Читайте также: 10 лучших упражнений, которые помогут избавиться от отёков