7 диет с сомнительным эффектом

Женщины постоянно ищут легкие способы похудения, не желая работать над собой. Спрос порождает предложения. Вот уже на протяжении нескольких веков специалисты пытаются изобретать уникальные диеты, которые помогли бы дамам сбросить лишние килограммы при минимальных усилиях. Но их эффективность довольно сомнительна.

Голливудская диета или грейпфрутовая диета

Источник: twoeggz.com

Появилась диета еще в 20-х годах прошлого века. В 2004 году она снова стала популярной. Диета основывается на употреблении грейпфрутов в большом количестве. Разнообразить ежедневный рацион можно кусочком постного мяса и овощами. Считается, что ензимы, содержащиеся в грейпфруте, приводят в норму уровень инсулина и позволяют похудеть за короткое время. Сама диета рассчитана на 18 дней. Сначала она действительно работает из-за ограничения количества калорий. Но полученный от диеты эффект также быстро проходит, вызывая побочные реакции.

Грейпфрут хоть и считается полезным фруктом, может вызывать обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Организму человека необходимо разнообразное питание для удовлетворения потребностей во всех микроэлементах и витаминах, а не ограничение продуктов.

Читайте также: Как привести в порядок живот с помощью обычной нитки без диет и похудения?

Конфетная диета

Источник: cocinadelirante.com

Этот вид диеты особо популярен был в 80-х годах. Казалось, что ученым удалось осуществить мечту женщин — продолжать есть конфеты и худеть. Дамам не приходилось ограничивать себя в продуктах питания. Они продолжали наслаждаться жизнью и не страдали от психологического дискомфорта. Позже выяснилось, что вещество под названием «фенилпропаноламин», содержащиеся в конфетах для похудения и подавляющее аппетит, опасно для здоровья. Подтвердили это предположение участившиеся случаи сердечных приступов даже среди молодых женщин.

Диета с глистами-паразитами

Источник: pixabay.com

Данная диета напоминает сюжет фильма ужасов. Появилась она благодаря теории о том, что женщинам во время беременности нужно питаться за двоих. Ученые предположили, что таким же способом можно подкармливать кого-нибудь еще и не поправляться. Помогли специалистам осуществить идею глисты-паразиты. Желающим похудеть разработчики диеты подсаживали в организм паразита, который помогал съедать лишнюю пищу. Похудение сопровождалось тошной и мигренями. У женщин часто бывали расстройства желудков и диареи. Выяснилось, что яйца глистов, отложенные на внутренних органах, приводили к воспалительным процессам и даже к летальным исходам. При этом эффективность диеты так и не была доказана.

Лимонная диета

Источник: knigadiet.weebly.com

Придумана диета была еще в 1976 году. Среди голливудских звезд она стала популярна в начале 2000 годов. Кроме сока лимона, диета включает кленовый сироп и красный перец. По стакану смеси из этих продуктов рекомендуется пить 6-12 раз в день на голодный желудок в течение 10 дней. Считается, что активные вещества, содержащиеся в лимоне и горьком перце, помогают организму очиститься от шлаков и токсинов вместе с похудением. Желудок от такого питания оказывается не в восторге. Как следствие, гастриты, изжоги, язвы и другие заболевания. Экстремальное похудение также сопровождается резкими перепадами настроения и агрессивным поведением. С такой диетой можно не только нанести непоправимый вред здоровью, но много времени проводить в туалете.

Читайте также: Самый эффективный способ похудения

Диета «Суперочищение»

Источник: divany.hu

Название диеты говорит само за себя. Она призвана очистить организм от вредных веществ и нормализовать гормональный фон. Но на деле результат не оправдывает ожидания. Диета подразумевает голодание и употребление низкокалорийных продуктов. Постоянное чувство голода приводит к тому, что организм начинает замедлять обмен веществ. После возвращения к обычному питанию он не успевает перестроится и потерянные килограммы начинают возвращаться.

Употребление низкокалорийных продуктов сопровождается упадком сил и ухудшением настроения. Организму просто неоткуда черпать энергию. Специалисты считают такую диету абсурдной и неоправданной. Организм в состоянии сам очиститься от токсинов и не нуждается в помощи специальных диет.

Блиц-диета

Источник: dreamstime.com

Об этой диете мало кто знает. Она основывается на так называемых последних достижениях науки, имеет броское название и заманчивые обещания. Разработчики блиц-диет утверждают, что им удалось сделать настоящий прорыв, который позволит похудеть за кратчайшее время. Женщины, ищущие легкие пути избавления от лишних килограммов, на это ведутся. На практике оказывается, что диеты ничего из себя не представляют, являются успешным рекламным ходом.

Читайте также: Почему вам не пора худеть: определяем соотношение роста и веса правильно

Коктейли Energy Diet

Источник: pinterest.com

Коррекция фигуры с помощью коктейлей выглядит заманчиво. Диета работает, если четко следовать правилам, указанным производителем. Коктейли помогают контролировать аппетит через дозированное употребление углеводов и жиров, что приводит к потери веса. Замена обычных приемов пищи напитками сокращает их объем и калорийность. Но стоит только немного отклониться от прописанной схемы питания, как лишние килограммы возвращаются. Вызывает сомнение также состав коктейлей, в котором указано лишь наличие большого количества витаминов и микроэлементов. Польза Energy Diet слишком преувеличена. Волшебных напитков не бывает.

Читайте также: Медики озвучили, какая диета убивает мозг за три недели

Не стоит надеяться на чудодейственные средства для похудения, а вести активный образ жизни, сбалансировано и разнообразно питаться.