Что такое БАДы и стоит ли их принимать?

Марина Решетняк Марина Решетняк
21 февраля, 2020 0

Люди мечтают о волшебной таблетке, которая поможет вылечиться от всех болезней. Производители рады стараться, чтобы удовлетворить желания потребителей. Так на прилавках аптек и магазинов появляется множество препаратов в красивых упаковках, эффективность которых подвергается сомнению.

Для чего нужны БАДы

Для чего нужны БАДы

Источник: pixabay.com

БАДами называют биологически активные пищевые добавки, которые используют люди для повышения иммунитета и укрепления здоровья. При этом нужно понимать, что они не лекарства. БАДами не лечат от уже диагностированных заболеваний. Пищевые продукты природного происхождения оказывают только общеукрепляющее и тонизирующее действие. БАДы помогают нормализовать микрофлору желудочно-кишечного тракта и компенсировать недостаток микроэлементов в организме человека. При этом употреблять их бесконтрольно нельзя.

Читайте также: 4 пищевые привычки, которые характеризуют вас как личность

Принцип действия добавок

Принцип действия добавок

Источник: pixabay.com

Современные методы видения сельскохозяйственной и фермерской деятельности далеки от идеальных. Садоводы используют большое количество удобрений и химикатов, которые убивают в овощах и фруктах все полезные вещества. Фермеры пичкают коров, птиц и свиней антибиотиками и ускорителями роста. Это приводит к тому, что человек постоянно ощущает нехватку витаминов, которая проявляется в возникновении различных болезней.

Заниматься поиском органических продуктов современным людям просто некогда. Иногда не хватает времени даже приготовить что-то дома, а приходится покупать полуфабрикаты. В этом случае на помощь приходят БАДы. Качественные товары содержат комплексы витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых для поддержания нормальной жизнедеятельности человека. Чем выше уровень стресса, тем больше витаминов требуется организму. К тому же с возрастом, обмен веществ замедляется, поэтому прием пищевых добавок становится не прихотью, а необходимостью.

Польза и вред БАДов

Польза и вред БАДов

Источник: healthline.com

Здоровых людей не существует, а бывают только недообследованные. Чтобы сохранить здоровье надолго, каждому человеку нужно ежедневно правильно питаться, вести здоровый образ жизни и заниматься спортом. Времени на это не у всех хватает. Поэтому порой приходится обращаться за помощью к врачам. Доктора знают как лечить заболевания, но порекомендовать средства для профилактики болезней не всегда могут. Они скептически относятся к БАДам, но иногда соглашаются, что правильно подобранные пищевые добавки помогают в восстановительные периоды.
Перед тем, как покупать БАДы, следует внимательно изучить упаковку. Некоторые лекарства маскируются под видом пищевых добавок.

Недобросовестные производители, идя по более легкому пути получения лицензий, называют свои товары БАДами. В составе пищевых добавок должны присутствовать только растительные компоненты. Врачам нужно обязательно сообщать о всех препаратах, которые принимаете. При взаимодействии БАДов с другими лекарствами их эффективность может снижаться. Нанести вред организму добавки наносят только в том случае, если в их составе содержатся некачественные компоненты.

Читайте также: 15 причин употреблять имбирь каждый день

Оправдана ли популярность

о

Источник: ultractive.com

Последнее время БАДы пользуются огромной популярностью как в нашей стране, так и по всему миру. В отличие от витаминов они продаются не только в аптеках. Принимать БАДы можно по желанию. Не обязательно получать рецепт врача.

Эффективность БАДов зависит от того, насколько хорошо их компоненты сочетаются между собой. Пищевые добавки поступают в продажу без особых проверок. Поэтому производители под видом БАДов порой продают таблетки-пустышки, от которых нет ни вреда, ни пользы.

Можно ли заменить БАДы?

замена БАДам

Источник: pixabay.com

Людям, которые правильно питаются, пищевые добавки не нужны. При высоких физических нагрузках ежедневный рацион сбалансировать сложно. Чтобы компенсировать недостаток белка, стоит обратиться к БАДам. Прием пищевых добавок будет оправдан при дефиците каких-то продуктов и больших умственных нагрузках. Тем, кто придерживается вегетарианства, без БАДов не обойтись. Они помогут восполнить организму недостающие аминокислоты, содержащиеся в пище животного происхождения.

Читайте также: 5 тревожных причин постоянного желания спать

Еще одна статья по теме
Ученым впервые удалось получить фотографию черной дыры
Понравилась статья?
Марина Решетняк Марина Решетняк
21 февраля, 2020 0

Обсуждение закрыто.

Подписывайтесь на самую сочную рассылку