Что такое внутренний возраст и как его определить

Вас сложно удивить? Вы еще молоды, но ощущаете, что многое в жизни уже успели повидать? Быть может вам приходилось встречать людей, которые до старости сумели сохранить юношеский задор и энергию, или вы сами такой человек. Возраст по паспорту, биологический и внутренний совершенно разные вещи. Почему так происходит?

Отличие внутреннего возраста от хронологического

Источник: pixabay.com

В реальной жизни хронологический возраст, который вписан в документы, не настолько важен, как внутренний или другими словами психологический.

Психологическим возрастом называют состояние внутреннего восприятия и отношения к жизни. Оно влияет на поведение человека и принятие жизненно важных решений. Внутренний возраст далеко не всегда совпадает с реальным. С течением времени он может меняться как в юношескую сторону, так и в более зрелую. Поэтому молодой человек может быть серьезен и ответственен не по годам, а старик вести себя как подросток.

Важно знать свой психологический возраст, так как он определяет наши увлечения, влияет на стиль жизни и постановку целей. Он показывает определенный уровень развития психики, который включает умственный возраст, социальную и эмоциональную зрелость, социальный интеллект, свидетельствующий об адаптации человека к окружающей его среде.

Читайте также: Как видеть человека насквозь. 10 психологических советов

Отношение к прошлому и будущему

Источник: pixabay.com

С рождения каждому человеку природа дает определенный запас здоровья и способностей. Люди вправе распоряжаться «начальным капиталом» по-своему. У кого-то он быстро истощается из-за беспорядочного образа жизни. Другие же, напротив, наращивают запас прочности, занимаясь спортом, саморазвитием, придерживаясь правильного питания и других полезных вещей. Они чувствуют себя моложе, строят планы и не перестают мечтать.

Чем меньше значимости мы придаем прошлому и больше надежд возлагаем на предстоящие события, тем наш внутренний возраст становится ниже за хронологический. Если у человека больше приятных моментов и ярких впечатлений связано с ушедшими годами, он будет ощущать себя старше.

Как показатель самореализованности

Источник: pixabay.com

Внутренний возраст является своеобразным показателем реализованности в жизни. В обществе существуют определенные установки, следуя которым, человек получает образование, устраивается на работу, жениться и заводит детей. Кажется, что все нужно успеть вовремя, иначе жизнь пойдет наперекосяк. В повседневной суете человек забывает радоваться простым мелочам, получать удовольствие от прожитых моментов и прекращает следовать эмоциям, как в юности.

Социальные события откладывают отпечаток на осознании возраста души. Но если продолжать развивать личные способности, ставить новые цели и задачи, то это шанс чувствовать всегда себя моложе прожитых лет. Благодаря макияжу, помощи стилистов и визажистов можно умело скрыть возрастные изменения.

Самоощущение

Источник: pixabay.com

Важно не сколько лет указано в паспорте, а то, насколько вы себя ощущаете. Психологический возраст определяется по степени жизненной активности, внешнему виду, интересам и самоощущению. В 20 лет молодые люди обычно чувствуют себя старше. Также ощущают себя и пессимисты. К 30 годам люди склонны занижать свой хронологический возраст примерно на 4-5 лет. К 40 годам разница между реальным возрастом и внутренним ощущением еще больше увеличивается. К 50 годам психологический возраст молодеет на 8-9 лет.

Самоощущение зависит от социальной среды, уровня жизни и эмоциональной поддержки. Для постсоветских стран характерно опережающее внутреннее старение. Люди старшего поколения иногда чувствуют себя старше своего возраста. В связи со снижением доходов, потерей профессиональных перспектив и насыщенности жизни лица и в 45 лет могут ощущать себя не моложе, а старше. Европейцы, наоборот, после 60 радуются жизни и чувствуют себя на 30 лет.

Читайте также: 5 главных признаков кризиса среднего возраста у мужчины

Пройти тестирование

Источник: pixabay.com

Узнать какое у вас восприятие мира, молодое и яркое или мудрое, можно с помощью специальных тестов. Сейчас их полно в Интернете. Чтобы получить более правдивый результат лучше обратиться к психологу и пройти профессиональное тестирование. Знание внутреннего возраста поможет научиться понимать себя, собственные чувства и эмоции, а также других людей. Возможно, вы захотите изменить отношение к жизни, чтобы снова ощущать легкость и свободу, получать удовольствие от работы и жизни в целом.

Если внутри вас по-прежнему живет ребенок, эмоции переполняют и вы открыты к общению, срочно найдите людей, с которыми можно поделиться энергией. Хочется бунтовать и покорять мир, как подростку? Тогда самое время найти свое истинное предназначение. Чувствуете себя на 20-30 лет, веселитесь и радуйтесь жизни. При среднем внутреннем возрасте сознание начинает преобладать над эмоциями. Ощущая себя старше 55 лет, вы философски относитесь к жизни и не стремитесь ничего кому-то доказывать.

Читайте также: Как видеть человека насквозь. 10 психологических советов