Диеты-марафоны: опасно или полезно?

Марина Решетняк Марина Решетняк
8 января, 2019 0

Диеты-марафоны обещают очень быстро попрощаться с избыточным весом и сохранить результаты на длительное время. При этом не обязательно заниматься спортом, а просто ограничивать себя в еде.

Мало кто знает, что врачами давно доказано, что отказ от полезных продуктов наносит сильный вред здоровью организма.

Например, после 2 дней низкоуглеводного питания сразу видны явные нарушения внимания, реакции и даже памяти.

Через некоторое время от голодания появляются нервные срывы и различные расстройства в работе организма. Среди них могут быть приступы панкреатита, а также проблемы с работой печени и желчного пузыря.

Также сидение на быстрых диетах приводит к нарушениям в сердечно-сосудистой системе.

Ограничения в еде повышают риск смерти от инфарктов и инсультов.

Самый реально действующий и безопасный способ похудеть — это специалист-диетолог, который сможет подобрать индивидуальное здоровое и сбалансированное питание, а также режим дня и физические нагрузки.

Еще одна статья по теме
Ученым впервые удалось получить фотографию черной дыры
Понравилась статья?
Марина Решетняк Марина Решетняк
8 января, 2019 0

Добавить комментарий

Подписывайтесь на самую сочную рассылку