Реклама

Дневной сон уменьшает риск сердечного приступа

сон днем
Источник: www.psychologies.ru

К такому выводу пришли ученые из Швейцарии. Оказывается, дневной сон полезен не только маленьким детям, но и взрослым. Причем, его длительность значения не имеет.

Специалисты 5 лет наблюдали за 3 тысячами добровольцев и выяснили, что те, кто имел привычку вздремнуть посреди бела дня, гораздо меньше страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями, а риск внезапного сердечного приступа у них снижался практически в два раза.

Исследователи подчеркивают, что необязательно спать по 2-3 часа. Пользу приносит даже 20-минутный регулярный отдых.

Ранее мы писали о том, что Ученые выяснили, какие болезни лечит любовь

Новости партнеров

Загрузка...