Реклама

Как мы вредим здоровью каждый день. 10 примеров

Девушка
Источник: pexels.com

Болезни редко приходят спонтанно. В большинстве случаев они тихонечко сидят в организме и накапливают силы, пока мы этот же организм упорно ежедневно гробим. Самостоятельно! Вы и сами знаете, что занимаетесь вредительством, но не осознаете масштабов и последствий. А пора бы задуматься…

Часто ворчим

Девушка

Источник: pexels.com

Ежедневно случается куча мелких неприятностей, которые расстраивают и обижают нас. Конечно же, мы все это воспринимаем очень близко к сердцу и ворчим, ворчим, ворчим. Мы жалуемся коллегам на соседей, родственников и несправедливого шефа. Родственникам — на него же, плюс коллеги и соседи. И так далее по кругу. Мы так заводим сами себя, что уже не можем остановиться, расслабиться и отдохнуть. Отсюда вытекают психические расстройства и депрессия.

Оnline 24/7

Телефон

Источник: pexels.com

Современный темп жизни обязывает быть доступным практически круглосуточно. Кроме того, любой работник должен быть в тренде, то есть в курсе всех событий, новых направлений и модных тенденций. Иначе проект канет в лету при первой же попытке конкурентов занять высшую нишу. Такой режим выматывает. Теряется грань между домом и работой, коллегами и родственниками. Многие ведут ночной образ жизни, ведь в любую минуту может что-то произойти — нужно нести вахту. Человек живет, будто на пороховой бочке. Последствия такого режима предугадать не тяжело — нервозность, агрессия, панические атаки.

Читайте также: 5 вредных советов детям от родителей для здоровья

Перекус на ходу

Еда

Источник: pexels.com

В таком ритме обычному среднестатистическому человеку и поесть нормально некогда. В основном люди ограничиваются перекусами на ходу. Чаще всего это фастфуд, кофе и газированные напитки. Что полезного может взять для себя организм из такой пищи? Ничего! Только огромное количество трансжиров и сахара. В итоге нарушается пищеварение, на боках и животе откладываются жировые массы, возникают вздутие, гастрит, язва.

Авто/метро

Ноги

Источник: pexels.com

Люди привыкли добираться на работу наиболее быстрым способом — на автомобиле или хотя бы на метро. Это понятно — важно не опоздать, сохранить силы и быть мобильным. Но зачастую даже поход в магазин за хлебом чудным образом превращается в поездку. Люди обленились. Они все время куда-то спешат, не желают ходить пешком и даже ездить на велосипеде. Недостаток физических упражнений приводит к таким заболеваниям, как артрит, артроз, варикоз и другие.

Тяжелые сумки

Пакет яблок

Источник: pexels.com

А вот женщины часто переоценивают свои возможности, когда идут в магазин. Особенно, если приходится шопиться в одиночку. Они набирают кучу продуктов, корм питомцам, заходят за вещами в химчистку и обязательно купят что-то новое. Тяжелая ноша обновок в радость? Возможно, но точно не для здоровья. На ногах воспаляются вены, позвоночник сгибается от тяжестей, пережимая нервы, образовываются грыжи и протрузии.

Не держим спину

Спина

Источник: pexels.com

Также на спину плохо влияет работа в офисе. Работники сидят за компьютерами по восемь часов. Редко кто из них на протяжении всего рабочего дня ровно держит спину. Со временем такая поза становится привычной. Мышцы, удерживающие позвоночник атрофируются, ущемляются нервы, возникают воспаления. Как следствие, развивается сколиоз.

Читайте также: 7 популярных бьюти-лайфхаков, которые наносят вред вашему здоровью

Чем мы дышим?

Смог

Источник: pexels.com

Жители мегаполисов не по наслышке знают, что такое смог. Автомобильные выхлопы и дымные клубни с заводов превращают города в туманные обители. Люди уже давно привыкли к этому, но им мало. Чтобы в легкие попало еще больше дыма они выкуривают по меньшей мере по полпачки сигарет в день или используют электронные сигареты.

Губительный релакс

Девушка

Источник: pexels.com

Что же делают все эти люди в выходные? Вместо того, чтобы отправиться парк, на тренировку или просто отдохнуть, офисные работники превращаются в «тусовщиков» и отправляются в клуб. Начинается ночная жизнь — взрываются танцполы, текут реки алкоголя, дымят кальяны. Так себе оздоровление, если честно. После такого досуга нужно еще пару выходных, но уже не таких активных.

Полноценный сон? Что это?

Сон

Источник: pexels.com

С таким режимом о полноценном сне можно только мечтать. 4-5 часов однозначно не хватит, чтобы восстановиться морально и физически. Как итог, по утрам работяги и «тусовщики» разбитые и истощенные до изнеможения. Из-за постоянной усталости обостряются все возможные болезни. Моральное состояние тоже на грани нервного взрыва. Разве ради этого мы живем?

Врачи нам не друзья

Доктор

Источник: pexels.com

Что печальнее всего, при первых симптомах заболеваний взрослые люди с высшим образованием думают, что все пройдет само. А ведь переносить болезнь на ногах — хуже всего. Это чревато обострениями хронических заболеваний и серьезными осложнениями. Здоровый молодой человек может буквально за неделю превратиться в немощного больного. А некоторые смертельно-опасные заболевания и вовсе остаются незамеченными.

Читайте также: 11 способов сэкономить на своих детях без вреда для них

Новости партнеров

Загрузка...