Как перестать зависеть от чужой оценки?

Успех человека в обществе напрямую зависит от его уверенности в себе. Что эту уверенность формирует? Прежде всего мнение окружающих. Людям свойственно прислушиваться к мыслям других, даже если они не являются компетентными в тех или иных вопросах. Поэтому нужно научиться слушать, но не воспринимать близко к сердцу чужие слова, а уже тем более не менять свои решения из-за чужих суждений.

Круг влияющих людей

Источник: pixabay.com

Для начала определите круг людей, мнение которых для вас действительно важно. Скорее всего, это будут родственники и друзья. Среди них, кстати, также могут быть токсичные люди. Вспомните, кто чаще всех критикует вашу внешность, стиль одежды, манеру поведения. Это может быть даже родная мать, ведь в «ее времена» все было по-другому, и то, что она видит в вас, для нее может быть неприемлемо. Так вот, определитесь, хотите вы идти по жизни своим путем или будете всегда жить «для кого-то». Проанализируйте каждого, кто хоть как-то пытается вам указать «верный путь», критиковать или как-то по-другому оценочно судить о вашей жизни.

Читайте также: 5 признаков того, что вам завидуют окружающие

Собственный курс

Источник: pixabay.com

Теперь нужно определить собственный курс — то, что вы хотите получить, как результат. Не пугайтесь собственных мыслей, ведь порой они могут быть довольно смелыми и не совпадать с общественными стереотипами. Путешествия, свой бизнес или может быть начало творческой карьеры. Вы не подходите? У вас нет столько средств? Вы не добьетесь успеха? У вас не тот типаж? Что еще вы слышали от своих близких? Те, кто упускает шанс самореализоваться сегодня, потом будут об этом жалеть. Но кого винить? Того, кто давал советы, или того, кто их слушал? Побудьте пару дней наедине с самим собой, со своими мыслями и идеями. Определите будущее и уверенно начинайте движение по курсу.

Сопоставление мнений

Источник: pixabay.com

Определили? Теперь подумайте, чьи мысли совпадают с вашими. Вот именно с теми людьми и нужно общаться. Это не значит, что все остальные не заслушивают вашего внимания, а их критика неправильна. Просто если она слишком влияет на вас и сбивает с собственного курса, то желательно ограничить контакты. Главное — нравиться себе, быть интересным себе и стараться для себя. Да, это немножечко эгоистично, но только так можно найти согласие с самим собой. Чужое мнение подобно корсету, который жмет и мешает дышать. Вы чувствуете, что находитесь не в своей одежде, являетесь не тем, кем хотели бы быть.

Подкрепление извне

Источник: pixabay.com

Если вы найдете родственную душу, страдающую от подобных проблем, положительный эффект будет достигнут гораздо раньше. Ведь в одиночку лепить себя заново, будто из глины, очень тяжело. Нужна поддержка. Иногда чтобы ее найти, нужно вообще отказаться от предыдущих связей и найти совершенно новый круг общения.

Читайте также: Чем опасен перфекционизм?

Всегда готов

Источник: pixabay.com

Для слишком впечатлительных персон, которые не могут оставаться с железным выражением лица и спокойно слушать критику в свой адрес, рекомендуется приготовить заготовки, чтобы навсегда проучить невежд. Особенно это касается замечаний о внешности, стиле, манере поведения. Каждый человек хочет в другом видеть отображение своих надежд. И если этого не происходит, начинается процесс внедрения установок. Остановить бестактное обращение сможет только арсенал жестких ответов. Какими они будут, решать вам. Но агрессия, крики и явная злость здесь точно не уместны. Отвечать нужно уверенно, спокойно и с юмором.

Ежедневные установки

Источник: pixabay.com

Чтобы другие люди поверили в вас и перестали раздавать советы, нужно в первую очередь сделать это самому. Даже когда все валится из рук, даже если кажется, что надежда на успех напрасна, становитесь перед зеркалом и повторяйте слова поддержки самому себе. Иногда только они помогут выбраться из самой глубокой помойной ямы. Можно прибегнуть и к другому трюку. Просто выпишите все свои достоинства в блокнот и периодически их просматривайте.

Если неуверенность касается внешности, можно просмотреть ролики по ее усовершенствованию — правильный мейкап, прическа, идеально подобранный образ. Когда ваше мнение подкрепляется какой-то информацией извне, вы становитесь менее восприимчивы к критике и менее зависимы от чужой оценки.

Оценка успеха и продвижения

Источник: pixabay.com

Регулярно делайте переоценку собственного продвижения вперед. Все, что вам нужно — это ручка, дневник и камера на телефоне. Если видны успехи — чужое мнение ни к чему. Если же вы пока сомневаетесь в том, что преуспели — не спешите опускать руки. Определите, какие ошибки допустили, и установите себе лимит времени на их исправление. Вдохновляйтесь примерами бизнесменов, которые начинали с нуля и в которых никто не верил. Что касается внешности, то многие топовые модели были унижены одноклассниками, но это не помешало им достичь невероятных высот. У вас еще все впереди!

Читайте также: Если муж и жена нарциссы, возможен ли такой брак?