Как успевать больше, а работать меньше без вреда карьере и семье

Городские жители каждый день проводят в суете, но все равно думают, что многое они не успели сделать. Хотите использовать свое время с максимальной эффективностью и получать от жизни удовольствие?

Если правильно спланировать день, можно успевать проводить время с семьей и быстро продвигаться по карьерной лестнице.

Минимум помех

Источник: www.instagram.com

В рабочее время сложно отказаться от чашечки кофе с коллегами в офисе или разговора о житейских проблемах. При избегании этого пропадает связь с людьми, с которыми проводишь большую часть времени. Кроме общения с коллегами, есть еще моменты, которые отвлекают от работы и их можно сократить. Чтобы выполнять задания в срок, меньше проводите времени, листая странички в соцсетях и разговаривая по телефону.

Успевая в офисе выполнить все, что от вас требуется, вам не придется брать домой сверхурочную работу, и вы сможете спокойно посвятить время семье. Не пытайтесь одновременно слушать рассказы детей, готовить ужин и набрасывать план действий на следующий день. Не стоит дома просматривать электронную почту и отвлекаться на рабочие звонки. Работа должна оставаться в офисе, а дома нужно жить интересами семьи.

Распорядок дня

Источник: www.instagram.com

Многие работающие мамы проводят дни по одной схеме. Утром они быстро собираются и бегут на работу, вечером погружаются в домашние дела и ждут с нетерпением выходных.

Чтобы утро начиналось без спешки и с хорошим настроением, вставайте раньше всех членов семьи. В спокойствии и тишине выпейте чашечку кофе, примите душ и соберитесь. Одежду и школьные вещи приготовьте вечером. Оставшееся время посвятите общению с детьми и супругом. Возвращаясь домой, не спешите приступать к стирке и готовке, лучше поиграйте с детьми и узнайте, как у них прошел день. На ужин готовьте только легкие блюда, которые не требует больших затрат энергии. За столом собирайтесь всей семьей и не включайте телевизор.

На выходных поводите время вместе с детьми. Не обязательно для этого куда-то ехать. Можно заняться домашними делами, совместное выполнение которых сближает всех членов семьи.

Избавьтесь от чувства вины

Источник: www.instagram.com

Будьте уверены, что вы приносите существенный вклад в семью, делая успехи на работе. Заручитесь поддержкой близких людей и воспринимайте свой график дня, как стиль жизни, который вы осознанно выбрали.

Читайте также: Как часто нужно обниматься?