Минздрав выяснил, сколько можно выпивать в день

Минздрав сообщил прессе новую информацию об употреблении спиртного. Чтобы алкоголь не повредил здоровью, стоит дозировать выпитое. Оптимальной порцией считается порядка 200 миллилитров вина для женщин и 900 миллилитров пива для мужчин.

Разумеется, речь идет о средних показателях. Количество напрямую зависит от типа алкоголя, его крепости и веса человека. Также эксперты подчеркивают, что необходимо регулярно устраивать себе «трезвые» дни. Двое суток в неделю — минимум. Кроме того, действие спиртного зависит от времени и места. К примеру, нехорошо принимать алкоголь на голодный желудок, после длительного недосыпа, либо же перед ответственным мероприятием.

В расчеты Минздрава не вошли беременные, люди с хроническими заболеваниями, те, кто ездит за рулем, а также те, кто принимает антидепрессанты. Специалисты настаивают на том, что им лучше вообще отказаться от алкоголя.

Ранее мы писали о том, что Мыться каждый день нельзя. Мнение дерматологов