Можно ли резко бросить курить, если уже не хочется

Мы рады, что вы решили бросить курить. Но это стоит делать с умом. Ведь есть риск быстро вернуться к вредной привычке. После «рецидива» еще сложнее решиться бросить еще раз. Будет ли легче, если строго себе сказать: «Со следующей секунды ни одной сигареты!»?

Честно говоря, однозначного ответа нет. Ведь у всех людей разный организм, как и стаж курения. Но то, что не до конца изучено наукой, играет одну из важнейших ролей в расставании с вредной привычкой. Мы имеем в виду мотивацию и желание.

К примеру, недавние исследования установили, что курильщики, которые решили бросить вредную привычку именно резко, показали большие успехи, чем те, кто делал это постепенно.

Последние оттягивали момент, когда навсегда распрощаются с сигаретой. Поэтому среди «резких» на 25% больше количество бросивших курить.

Источник: Daily Express

Даже британское Министерство здравоохранения советует выбрать день для того, чтобы избавиться от вредной привычки. Такой себе второй день рождения.

Но есть аргументы против резкого бросания. Как было сказано выше, из-за влияния сигарет на организм. Никотин меняет работу внутренних органов и выработку разных веществ в теле. Особенно это относится к тем, кто курит больше 10 лет. Поэтому самостоятельно бросать курить, да еще и с резким стрессом, — не самая лучшая идея, которая может навредить здоровью.

В связи с этим рекомендуем посоветоваться с врачом насчет расставания с вредной привычкой. Возможно, он пропишет вам необходимые таблетки или препараты, которые помогут организму быстрее прийти в норму. Или даже посоветует электронные сигареты.

В любом случае, мы желаем вам удачи. Отказом от сигарет вы точно продлите свою жизнь. А значит, успеете сделать больше великих дел!