Музыка и сон помогают студентам успешнее сдавать экзамены

Ученые из Америки провели научный эксперимент, в котором приняли участие 50 студентов колледжа возрастом от 18 до 30 лет.

Испытуемым предложили прослушать лекцию по микроэкономике в онлайн-формате. В это время на заднем фоне играла классическая музыка. Учащимся включали отрывки из «Лунной сонаты» Бетховена и концерта «Весна» Вивальди, а также «Ноктюрн» Шопена.

После участники исследования переночевали в лаборатории. Когда они погружались в фазу глубокого сна, ученые снова включали им перечисленные произведения. Музыка играла в течение 15 минут. Контрольной группе испытуемых вместо приятных мелодий включали белый шум. Активность мозговой деятельности всех участников исследования ученые отслеживали с помощью электроэнцефалограммы.

Утром студенты сдавали контрольный тест по выученному накануне материалу. Эксперимент показал, что испытуемые, которые вместе с лекцией и во сне прослушивали классическую музыку, получили на 18 процентов лучше итоговые баллы, чем студенты контрольной группы.

По словам директора лаборатории нейробиологии при техасском университете Майкла Скаллина, эффект эксперимента был особенно заметен на студентах, у которых наблюдалась повышенная активность мозга в лобных долях во время глубокого сна.

Важную роль играл выбор музыки. Джаз сразу исключили, чтобы испытуемые не проснулись. Тест в поп-музыке мешал восприятию информации, а на звуки природы и волн студенты не реагировали.

При повторении эксперимента спустя 9 месяцев улучшения результатов уже не было. Итоговые результаты испытуемых были ниже, чем в первый раз.

Ученые не отчаиваются. Они планируют в будущем проводить сеансы по несколько ночей, чтобы изученный материал откладывался в памяти на несколько месяцев.

Специалисты рекомендуют студентам совмещать учебу с прослушиванием классической музыки при подготовке к экзаменам, чтобы улучшить свои оценки.

Ранее мы писали, что ученые нашли способ, как омолодить ткани человека