Реклама

По словам врача, курильщикам вредно заниматься спортом

курильщики
Источник: pixabay.com

Врач-психотерапевт Валерий Лыков, исполняющий обязанности заведующего Центром профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей МНПЦ наркологии московского департамента здравоохранения, рассказал, что занятия спортом не могут нейтрализовать все вредные последствия от курения.

По словам Лыкова, опасным заблуждением является мнение, что спорт способен нейтрализовать опасное действие никотина. Доктор разъяснил, что физические упражнения улучшают состояние мышечной массы. Они активизируют обменные процессы в организме, насыщая клетки кислородом. При курении состояние мышц только ухудшается, насыщение кислородом приостанавливается, а обменные процессы замедляются. В результате никотин со спортом оказывают на организм совершенно разное действие.

Доктор посоветовал курильщикам при выполнении кардиоупражнений учитывать то, что нагрузка на сердце и дыхание у них будет значительно больше, чем у людей, придерживающихся здорового образа жизни.

Лыков также развеял миф о том, что курение снижает стресс. Доктор утверждает, что оно только усиливает тревожное состояние. Это связано с тем, что после отравления организма никотином, человек чувствует себя еще более угнетенным. От недостатка кислорода — стресс усиливается.

Психотерапевт отметил, что электронные сигареты и вейпы человеку не помогут бросить курить. Они так же негативно воздействуют на организм, как и обычные сигареты. Даже кратковременное их использование может стать причиной появления сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее Малышева называла симптомы, по которым можно выявить у себя рак мозга

Новости партнеров

Загрузка...