Реклама

Почему сахар негативно влияет на психику

сахар фото
Источник: legkopolezno.ru

В интернете написано множество статей о том, насколько вреден сахар. Да мы и сами знаем, что в тех количествах, в которых его поглощает большинство людей, этот продукт вреден.

Однако, помимо проблем с кожей и сердечно-сосудистой системой, которые может спровоцировать чрезмерное потребление сахара, существует ещё одна, о которой вы наверняка не догадывались. Сахар способен негативно влиять на наше психическое состояние.

Сахар способствует развитию депрессии

Людям, которые страдают депрессией или шизофренией, сахар вообще противопоказан. Дело в гормоне BDNF, уровень которого под воздействием сахара понижается.

Сахар усиливает чувство тревоги

И здесь мы попадаем в замкнутый круг, стараясь унять беспокойство сладеньким.

С большой долей вероятности сахар делает ваш мозг глупее

По крайней мере так говорят исследования, проведённые на подопытных крысах, которые довольно сильно поглупели после длительного употребления сахара. Предполагается, что сахар разрушительно воздействует на клетки мозга, ответственные за память и обучаемость.

Новости партнеров

Загрузка...