Простой картофель способен заменить спортивное питание

К такому выводу пришли ученые Университета Иллинойса после того, как провели эксперимент с велогонщиками.

Спортсменов разделили на три группы. Одним давали углеводные гели во время заезда, другим — картофельное пюре, а третьим — обычную воду.

Как оказалось, блюдо из картофеля влияет на уровень глюкозы точно так же, как и гели. Кроме того, после пюре мышцы восстанавливались так же, как и после спортивного питания.

Данные результаты говорят о том, что возможно найден бюджетный способ, как накачать крепкую мускулатуру без дополнительных добавок.

Ранее мы писали о том, что Ученые назвали самое опасное место на Земле