Простой массаж лица, продлевающий молодость

Кожа лица наиболее чувствительна к влиянию разного рода факторов. Поэтому она стареет намного быстрее, чем остальное тело. В повышенной чувствительности есть как отрицательные, так и положительные стороны. Ее можно направить в нужное русло, заставив клетки ускоренно регенерироваться. Добиться эффекта поможет массаж лица, который под силу делать каждой женщине в домашних условиях.

Подготовка к массажу

Источник: glamazon.ie

Кожа лица требует особого ухода, главное правило которого — очищение. Умываться следует не менее двух раз в день. Утром эта процедура помогает избавиться от кожного сала, которое накопилось за ночь. Вечером кожу нужно очистить от загрязнений и косметики.

Начинать умываться следует с теплой воды. Через пару секунд ополосните лицо прохладной, а затем горячей. Повторите прием несколько раз. Завершите процедуру слегка прохладной водой. Специалисты уверяют, что такое умывание позволяет коже дольше оставаться в тонусе и выглядеть моложе.

После умывания лицо нуждается в увлажнении. Для этого существуют специальные средства и кремы. Они помогут сохранить коже естественную влагу и избавят вас от ощущения сухости.

Читайте также: 5 лучших брендов для ухода за кожей

Источник: lady.tochka.net

Только после очищения и увлажнения лица переходите к массажу. Схема его выполнения довольно проста, но отнестись к ней со всей серьезностью. Движения пальцев должны быть плавными и мягкими. В противном случае вы рискуете растянуть кожу и получить обратный результат от желаемого. Выполняйте каждое действие в течение минуты. Весь массаж займет у вас не более трех минут, так он состоит из трех основных движений. Следить за временем можно с помощью наручных часов.

Делать массаж лица лучше в горизонтальном положении. Когда вы лежите, мышцы максимально расслабляются. Специалисты рекомендуют повторять процедуру один или два раза в день. Делая массаж регулярно, вы увидите и почувствуете результат.

Избавляемся от отеков

Источник: womenshealthmag.com

Теперь переходим непосредственно к массажу, который поможет избавиться от отеков на лице, придаст коже здоровый внешний вид, улучшит ее эластичность и убережет от появления ранних морщин.

Начните процедуру с усиления лимфотока. Медленно надавливайте на лицо указательным, средним и безымянным пальцами. Совершайте движения одновременно двумя руками. Делая массаж лица, не спеша двигайтесь от верхней части лба к области декольте.

Стимулируя отток лимфы (жидкости), вы поможете организму вывести токсины, которые приводят к отечности лица.

Читайте также: 5 популярных мифов по уходу за собой

Повышаем упругость кожи

Источник: vesty.co.il

После первой минуты массажа приступайте ко второму движению, которое улучшит упругость кожи, включая область вокруг глаз, зоны шеи и декольте. Аккуратно приподнимите кожу большим и указательными пальцами обеих рук, но при этом сильно не растягивайте ее, и отпустите.

Повторите движения по всему лицу, шее и декольте в том же направлении, как предыдущее. Такая растяжка будет хорошей тренировкой для кожи.

Усиливаем кровообращение

Источник: blog.beautybridge.com

Теперь переходите к третьему, завершающему этапу массажа. Постарайтесь расслабить кисти рук. Затем аккуратно похлопайте ладонями себе по лицу. Можно совершать похлопывающие движения пальцами. Результат будет такой же, но ощущения более приятные. Ведь цель массажа не в причинении себе боли, а в усилении кровообращения. Если делаете все правильно, щеки лишь немного покраснеют, а кожа насытится кислородом. Нежные «пощечины» улучшат циркуляцию крови и повысят ее тонус.

Читайте также: 10 лайфхаков по уходу за собой для ленивых девушек

После такого массажа на лице появится легкий румянец, а кожа будет выглядеть намного здоровее. Ежедневное проведение процедур позволит избежать раннего появления морщит и продлить молодость.