«Сладкий убийца». 5 причин, почему не стоит пить кока-колу

Пожалуй, самым популярным газированным напитком на планете является именно кока-кола. Ее пьют везде и много. В богатых странах эта газировка — чуть ли не предмет первой необходимости, в бедных — символ богатства и роскоши. С экранов телевизоров, на уличных баннерах и в Интернете на нас смотрят молодые люди, которые пьют кока-колу и радуются жизни. По крайней мере, так кажется на первый взгляд.

За более чем столетие кока-кола не сходит с первого места по распространенности и оставляет далеко позади даже своего ближайшего конкурента — Pepsi. Ни с чем не сравнимый вкус напитка имеет множество почитателей по всему миру. Было проведено множество исследований, которые показали неоспоримые плюсы употребления кока-колы. Но приносит ли сладкая газировка только пользу? И долго ли можно радоваться жизни, подобно героям рекламы? Ответ не будет столь однозначным. Но минусы употребления кока-колы есть и их достаточно.

1. Кока-кола вредит зубам

Употребление газированных напитков неизбежно приводит к разрушению эмали. В будущем это чревато кариесу, а также проблемами с деснами и полостью рта. Конечно, сладкий чай и кофе тоже вредят зубам. Но в кока-коле, Pepsi и других видах газировки сахара гораздо больше. Поэтому здесь есть два варианта — либо пить колу через трубочку, либо не пить ее вообще.

2. Употребление кока-колы повышает риск заболеть сахарным диабетом

Как известно, сахарный диабет не лечится. Несмотря на попытки ученых по всему миру найти управу на эту болезнь, лекарство пока не найдено. Поэтому нужно ограничивать употребление напитков с высоким содержанием сахара. Если один раз в жизни съесть что-нибудь высокоуглеводное и запить его кока-колой, то долгосрочных вредных последствий не будет. Уровень сахара в крови вырастет, но ненадолго — выброс инсулина поджелудочной железой сделает свое дело. Но если делать это систематически, то лучше вообще не рисковать.

3. Кока-кола и фертильность

Если регулярно употреблять газированные напитки, в том числе и кока-колу, то в будущем это обязательно окажет влияние на работу репродуктивной системы. Поэтому не стоит постоянно пить колу, если хочется иметь здоровых детей.

4. Добавление в кока-колу сахарозаменителей

Производитель указывает на этикетке, что напиток не содержит сахара. Это действительно так. Но вместо них используются сахарозаменители, которые тоже не приносят никакой пользы. В кока-коле в этой роли используется аспартам, действие которого еще до конца не изучено. Но уже известно, что он негативно влияет на работу внутренних органов и вызывает проблемы в долгосрочной перспективе, в том числе диабет и рак.

5. Кока-кола и обмен веществ

Если часто пить газировку, то скоро это может привести к нарушению обмена веществ. Немаловажную роль в этом играет все тот же аспартам, который нарушает пищеварительные процессы в организме, тем самым провоцируя появление избыточного веса, и даже приводит к ожирению. Поэтому пить кока-колу после тренировки в фитнес-клубе или спортзале — не лучшая затея. Лучше выпить обычной воды — от нее будет гораздо больше пользы.

Как видно, кока-кола действительно пагубно влияет на здоровье человека. Но если очень хочется выпить любимой газировки, стоит соблюдать меру. От стакана колы не будет никакого вреда.