Статьи с тэгом #фитнес

Жизнь

5 видов спорта, идеально подходящих для тренировок дома

Эти виды спорта еще называют «для стеснительных» и «для интровертов». Чтобы ними заниматься, не нужно записываться в спортзал и даже выходить на улицу.

2 мая, 2020

Жизнь

Бесполезный фитнес. 7 главных женских ошибок

Физические упражнения поддерживают тело в форме, заряжают энергией и укрепляют здоровье. Но иногда они могут не приносить желаемых результатов. Все дело в подходе и технике их выполнения.

12 апреля, 2020

Жизнь

Как привести в порядок своё тело и изменить жизнь после 40

Однажды, посмотрев в зеркало, вы не узнаете себя, а единственное чувство, которое вы будете испытывать — это отвращение.

3 марта, 2020

Видео

73-летняя бабушка, которая стала фитоняшкой

Считаете, что вам поздно идти в зал из-за возраста? Долой предрассудки! Эта 73-летняя женщина покажет, как можно поправить здоровье и заиметь великолепную фигуру даже на пенсии.

28 февраля, 2020

Жизнь

Спортзал не нужен: 5 видов тренировок, которые можно практиковать дома

Вам хватит каремата, собственного веса и простейшего инвентаря, который можно купить в любом фитнес-магазине.

17 января, 2020

Видео

Физкультура на диване: 5 упражнений для лентяев

Мы подготовили видео, после которого нежелание покидать постель перестанет быть действенным оправданием.

6 ноября, 2019

Видео

5 секретов о фитнес-клубах, которые от нас скрывают работники

Именно они мешают клиентам обрести фигуру мечты.

27 сентября, 2019

Видео

В Петрозаводске состоялся финал «Iron Cup-2019»

Это спортивные состязания по бодибилдингу, придуманные специально для посетителей тренажерных залов, которые желают достичь больших результатов.

1 июля, 2019

Видео

5 упражнений для женщин, которые стоит делать каждый день

Для максимального эффекта их необходимо делать регулярно и качественно.

1 марта, 2019

Видео

5 хитростей, которые помогут достичь фитнес-целей

Есть способы облегчить задачу и выкладываться на занятиях в спортзале с большей отдачей.

1 марта, 2019

Видео

5 типов людей, которых мы все встречали в спортзале

В спортзалах каждый день занимается много людей разных полов и возрастов. И множество из них можно разделить на распространенных типов. 

1 февраля, 2019