Статьи с тэгом #тренировки

Жизнь

5 видов спорта, идеально подходящих для тренировок дома

Эти виды спорта еще называют «для стеснительных» и «для интровертов». Чтобы ними заниматься, не нужно записываться в спортзал и даже выходить на улицу.

2 мая, 2020

Новости

Как снизить тревогу с помощью спорта

Тревога, стресс и неспокойное состояние могут привести не только к испорченному настроению, но и к плохому самочувствию. Чтобы справиться с накопившимися негативными эмоциями, следует заняться спортом.

25 февраля, 2020

Жизнь

Спортзал не нужен: 5 видов тренировок, которые можно практиковать дома

Вам хватит каремата, собственного веса и простейшего инвентаря, который можно купить в любом фитнес-магазине.

17 января, 2020

Жизнь

7 негативных последствий интенсивных тренировок

Что бывает с теми, кто выжимает из себя все соки на тренажерах?

19 декабря, 2019

Новости

7 беспроигрышных способов, как мотивировать себя на тренировку

Попробуем обратиться к рациональной части мышления и с помощью логических доводов убедиться, что спорт — это важно и нужно.

5 декабря, 2019

Новости

Что правильно есть и пить после тренировки?

То, что вы делаете после занятий, так же важно, как и сами тренировки. Правильный подход определяет хороший результат.

3 декабря, 2019

Новости

Как изменился 7-летний силач Андрей Косташ?

Андрей ведет свой Youtube-канал и страницу в Instagram.

6 сентября, 2019

Новости

Самая простая тренировка, которая помогает снизить давление

Специалисты считают, что держать под контролем давление можно благодаря физическим нагрузкам. 

8 июля, 2019

Видео

5 хитростей, которые помогут достичь фитнес-целей

Есть способы облегчить задачу и выкладываться на занятиях в спортзале с большей отдачей.

1 марта, 2019