Реклама

Вред каблуков: 5 поводов забыть о туфлях на высоких каблуках навсегда

Каблуки
Источник: www.pinterest.com

Многие знают тот факт, что изначально каблуки были мужской обувью. Они были нужны, чтобы зафиксировать ногу в стремени во время верховой езды. Но примерно в середине XIX века обувь, возвышающая над землей, перекочевала в женский гардероб. С тех пор и по сей день практически у каждой представительницы прекрасного пола есть хотя бы одна пара туфель на каблуках. Их носят потому, что это — модно, стильно и красиво. Шпилька настолько изящно сидит на ноге, что можно даже закрыть глаза на неудобство.

Однако врачи не разделяют этого мнения. Они советуют сократить ношение каблуков до минимума, а лучше — вообще от них отказаться. И вот почему.

Искривление позвоночника

Каблуки

Источник: www.pinterest.com

Оптимальной для человека считается обувь, где каблук не превышает 2,5 сантиметра. Все, что выше — уже наносит непоправимый вред спине.

Обувь на высокой шпильке заставляет тело принимать неестественное положение. Когда мы становимся на цыпочки, центр тяжести смещается, и, если мы будем так ходить постоянно, то это приведет к необратимому искривлению позвоночника. У женщин, которые с раннего подросткового возраста привыкли щеголять модными туфлями, часто наблюдается сколиоз II и больше степени.

К слову, ирония в том, что болезни спины могут отнимать сантиметры роста. Некоторые люди из-за деформации скелета становятся ниже на 3-5 сантиметров. Поэтому знайте: каблуки — весьма коварный способ казаться выше.

Читайте также: Красота по-советски: секреты макияжа во времена дефицита

Перенапряжение ног

Каблуки

Источник: www.pinterest.com

На 100% удобные туфли на каблуках — это, скорее, миф, чем реальность. Как бы хорошо они ни были сделаны, ваши ножные мышцы все равно будут напрягаться. Бедрам приходится усиленно работать, так как ноги на каблуках находятся под уклоном вниз, а икроножные мышцы и ахиллово сухожилие постепенно сокращаются. В итоге, вы получаете ослабленные нижние конечности, тендинит и еще множество болезней, которые обязательно дадут о себе знать в пожилом возрасте.

Деформация суставов

Ноги балерины

Источник: www.crimea.kp.ru

Вы когда-нибудь видели ноги балерин? Искривленные пальцы, халюс вальгус, неестественное расположение ступни — все это моментально бросается в глаза. Примерно то же самое, но в меньшей степени, ждет любительниц каблуков.

Когда вы идете на высокой платформе, ваши колени до конца не разгибаются, из-за чего берцовая кость деформируется и становится вогнутой внутрь. Ступня находится в постоянном напряжении — это причина постепенного искривления внутрь или наружу. А из-за узкого заостренного носка пальцы ног постоянно находятся в тесном пространстве, из-за чего большой палец может уходить в сторону и у его основания формируется неэстетичная торчащая косточка.

Мозоли и натоптыши

Каблуки

Источник: www.adme.ru

Обувь на каблуках буквально создана, чтобы натирать во всех местах. Женщины, покупающие новые туфли, всегда запасаются пластырем. И далеко не факт, что дискомфорт пройдет через два-три дня. Часто туфли жмут и спустя несколько месяцев носки. В результате вы получите множество кровавых мозолей и уплотнений, которые будут доставлять вам боль долгое время.

Читайте также: 7 нелепых приёмов в макияже, которые выставляют женщину посмешищем

Травмы

На носочках

Источник: www.ipola.ru

В сети нет точной статистики, но, судя по словам ортопедов, к ним на прием попадают десятки тысяч женщин, которые получили травму на каблуках.
В этом нет ничего удивительного: каблуки — максимально сковывающая обувь, в которой невозможно пройти по неровной дороге, ускорить шаг или, тем более, пробежаться. Одно неверное движение — и вы получаете растяжение, вывих и, что еще хуже, перелом.

Заключение

Эта статья — очередной повод задуматься над своими приоритетами. Что для вас важнее: мода, которая пройдет через пару лет, или здоровье, которое будет с вами до конца? Поберегите себя лишний раз. Обуйте кеды вместо каблуков, купите удобные простые туфли вместо эффектных шпилек. Вот увидите, ваш организм через 20 лет скажет вам спасибо.

Читайте также: Почему опасно для здоровья носить вещи «на вырост»?

Новости партнеров

Загрузка...