Реклама

«Выход в окно — не выход»: что делать, если посетили суицидальные мысли?

Депрессия
Источник: funon.cc

Считается, что суицид — удел маргиналов. Многим кажется, будто эта тема их не касается, и что те, кто накладывают на себя руки, находятся в другой галактике.

Увы, но это не так. Если вы опросите всех своих знакомых, окажется, что в кругу доброй половины из них были люди, решившиеся на этот страшный шаг. А теперь представьте, сколько окружающих задумываются над тем, что убить себя — не такая уж и плохая идея?

Возможно, вы — один из них. Однако это еще не конец. В XXI веке из подобной ситуации вполне реально выбраться. Нужно только знать, как именно.

Почему всем на вас плевать?

Депрессия

Источник: gridasova.com

Чтобы помочь самому себе, необходимо в первую очередь понять, что это сможете сделать только вы. Помните, что если вы дошли до той критической точки, когда добровольно готовы расстаться с жизнью, скорее всего, ваше восприятие сильно искажено, поэтому любая мелочь отдается болью внутри. Наверняка вы не слышите рациональные доводы окружающих и не обращаете внимания на их попытки помочь. К сожалению, в таком состоянии это нормально.

Не обижайтесь на людей, которые, как вам кажется, от вас отвернулись. Во-первых, вы можете ошибочно интерпретировать их поведение, во-вторых, быть рядом с человеком, чья депрессия находится на пике — это реально сложно. Многие просто устают поддерживать близких, видя, что их усилия уходят в никуда.

Мир не так зол, как вы думаете. Просто люди в первую очередь думают о себе — такова уж наша природа.

Читайте также: Как сказать близкому человеку, что ему пора к психологу: 5 советов

Таблетки — это хорошо

Антидепрессанты

Источник: www.miloserdie.ru

В новостных сводках можно встретить заголовки, в духе: «Студент выбросился из окна из-за того, что не сдал экзамен», либо «Девушка покончила с собой из-за несчастной любви». Но, как правило, подобные мелочи — не причина ухода из жизни, а последняя капля. Часто корни глубокой депрессии и суицидальных идей лежат в биохимических нарушениях мозга. Исправить это может только доктор.

Психология с недавних пор стала модной и престижной. Психиатрия же до сих пор воспринимается как что-то жуткое. Но, по факту, сколько бы вы не копались в своем несчастливом детстве, если ваши нейроны вырабатывают недостаточно серотонина — вы продолжите страдать.

Учитесь медицинской грамотности и знайте, что иногда один-единственный препарат способен снять с души огромную тяжесть, чего не сделают даже самые душевные беседы.

Читайте также: Психические проблемы, о которых говорит беспорядок у вас дома

Не стоит прогибаться под изменчивый мир

Толпа

Источник: medium.com

Мы живем в мире постмодерна. Вокруг нас сплошные симулякры: видимость красивой жизни в соцсетях, истории успеха со всех сторон и фальшивые улыбки. В итоге мы чувствуем себя хуже остальных и, при всей открытости современного социума, совсем ничего не знаем о тех, кто живет рядом с нами.

Депрессию и тревожное расстройство иногда называют СПИДом нового столетия. Ими много кто страдает, их наличие тщательно скрывается и в приличном обществе не принято говорить о таких вещах. Тем не менее, проблема никуда не девается: появляется все больше людей, которым по неизвестным причинам плохо, и они не знают, что с этим делать.

Когда вы наладите свое состояние с помощью лекарств и у вас появятся ресурсы для работы над собой, вам нужно плотно заняться своей самооценкой. Человек с чувством собственной ценности, не обращающий внимания на злые языки и не сравнивающий себя с другими, вряд ли задумается о суициде. Ему еще многое нужно успеть.

Читайте также: Как понять, что вам пора к психотерапевту?

Новости партнеров

Загрузка...